6 Motivos de Peso para Dormir Desnuda
Via amritatantra

6 Motivos de Peso para Dormir Desnuda

¿Aún duermes con el pijama? ¿Incluso con Sujetador? Pues deberías abandonar este hábito porque dormir desnudo tiene increíbles beneficios para la salud. Algunas celebrities como Miley Cyrus y Ariana Grande lo aseguran.

Estos son los 6 Motivos de Peso para Dormir Desnuda:

1- Según la revista Diabetes esa sensación de fresquito que sentimos cuando nos quitamos el pijama activa la grasa marrón.

Esta grasa marrón es la encargada de consumir energía para subir nuestra temperatura corporal. ¿Has visto qué forma más placentera de perder peso?

2- El Instituto de Estudios del Sueño de Los Ángeles (EE.UU) relacionó el dormir desnudo con una mejor calidad del sueño

Ya que los expertos relacionan la temperatura corporal con la calidad del sueño. Ya sabes, si quieres dormir muchas más horas profundamente, los expertos recomiendan quitarse la ropa.

3- Tendrás más ganas de sexo, sobre todo si tu pareja decide dormir desnudo/a también.

Esto tiene un motivo y es que dormir desnudo aumenta los niveles de oxitocina que es la hormona del amor. Ésta además reduce la presión arterial y estimula el sistema inmunológico.

4- Para las mujeres es muy bueno dormir desnuda ya que evita infecciones por hongos vaginales.

Los hongos crecen en lugares cerrados y cálidos, por eso es bueno dejar que corra el aire.

5- Liberamos melatonina.

Gracias a la temperatura corporal que logramos alcanzar al estar desnudos durante el sueño liberamos esta hormona que tiene grandes beneficios para nuestra piel y retrasa el envejecimiento.

6- La National Sleep Foundation (NSF) descubrió

Que también regulamos mejor los niveles de cortisol en sangre por lo que reducimos el stress.

Hazle un favor a tu cuerpo y a tu pareja y…¡Quítate la ropa esta noche!

Espero que te haya gustado mi artículo: 6 Motivos de Peso para Dormir Desnuda. Si es así comparte y déjame un comentario.

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Fuentes:

es.yahoo.com

amritatantra.com

Imagen destacada: Via amritatantra.

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